EMS Training - NEU

Speziell am Roten Meer biete ich Ihnen als erste Personal Trainerin das hocheffiziente EMS Training an. EMS steht für Elektrische MuskelStimulation und verstärkt gezielt die Reize der Muskulatur während einer Übung. Zusätzlich zu den oberflächlichen Muskelgruppen, wie z.B. beim konventionellen Krafttraining, werden so auch die tiefliegenden Muskelstrukturen, die den Gelenken und der Wirbelsäule Stabilität verleihen, trainiert. Jeder noch so kleine Muskel wird von den Impulsen erfasst, aktiviert und sinnvoll auf sein spezifisches Kraftoptimum gebracht.

Ihr Nutzen

• Effizientes, zeitsparendes Personal Training – 1-2 mal wöchentlich 30 Minuten
• Körperformung und Körperstabilität
• Reduktion und Prävention von Rückenschmerzen
• Stabilisierung von Gelenken und Optimierung der Haltung
• Kurzweiliges Ganzkörpertraining und Steigerung des Körperbewusstseins
• Individuelle, ortsunabhängige Betreuung

Das EMS-Training ermöglicht Ihnen ein Herz- und Gelenkschonendes Krafttraining mit schnell spürbaren Erfolgen. Sie wollen in kurzer Zeit viel erreichen? Dann testen Sie für sich diese Trainingsmethode.

Vereinbaren Sie eine erste Trainingseinheit - Ich freue mich auf Sie!

Personal Training im Überblick:

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